LIVSKVALITET - RO - SANSNING

VELKOMMEN TIL DAGE I NATURENS HELENDE RUM

Det er godt for os mennesker at opholde os i naturen. Naturen taler til en dyb del af vores væsen og giver os ro på en måde, som bylivet og hverdagen sjældent gør. Naturen er vores naturlige habitat, og vi er genetisk skabt til at leve i tæt samspil med dyr, planter og årstidernes skifte. Forskning viser, at tid i naturen reducerer stress og angst, forbedrer søvn og koncentration og mindsker symptomer på depression.  

OBS Der er venteliste til programmet.

I dagene fordyber vi os i naturens helende rum og vores forbundethed med naturen. Gennem stillevandringer, sanseøvelser og besøg i en terapihave oplever vi på egen krop, hvordan naturen kan styrke vores livskvalitet og give os sindsro. Refugiets rolige rytme danner rammen om dagene, hvor vi bevæger os ud i den nære natur og med små øvelser og fokus på åndedrættet åbner vi sanserne og finder fornyet nærvær.

Naturvejleder og naturterapeut Thomas Lasse Edlev introducerer os til naturterapi i praksis og giver enkle øvelser, vi kan tage med hjem. Han fortæller om naturens betydning gennem alle livets stunder – når vi søger ro i krisetider, ønsker at styrke vores sundhed eller længes efter nye perspektiver og spirituel fordybelse.

Kunsthistoriker og forfatter Mia Christina Broe Jakobsen, forfatter til Lysningen – året med Gud i naturen - deler sine refleksioner over naturens og kirkeårets rytme og fortæller om tilgange til og praksisser i naturen, der gennem historien har næret menneskers tro og liv. Årstidernes gentagelser og højtidernes fortællinger minder os om livets cykliske bevægelse – en urgammel puls, vi kan læne os ind i.

Der har i mange år været forsket i terapihaver og studier viser, at når vi indretter haverummet med nogle særlige kvaliteter, har det en gavnlig virkning på vores helbred. Søndag besøger vi Stensbæk Terapihave og får et indblik i tankerne bag havens indretning, og hvordan de her arbejder med naturen og haveterapi.

Vi slutter søndagen af med en klaverkoncert med pianist Lisbeth Bjerre. Komponisterne har alle dage hentet inspiration i naturen og denne aftenkobler vi naturen med musik af bl.a. Carl Nielsen, Chopin og Debussy. 

Thomas Lasse Edlev; naturvejleder og naturterapeut og forfatter til bogen ’Naturterapi – naturen som helbreder’; Mia Christina Broe Jakobsen, Mag. art i kunsthistorie og forfatter til bogen ’Lysningen – året med Gud i naturen’; Henrik Møller ved Stensbæk Kursuscenter, Psykolog; Lisbeth Bjerre, pianist. 

Løgumkoster Refugium har indgået samarbejde med Ældre Sagen. Som medlem af Ældre Sagen har du mulighed for at tilmelde dig Refugiets programmer med en rabat på 10% - læs mere HER