Thomas Keating er cisterciensermunk, og giver os i bogen et indblik og konkret vejledning i centrerende bøn. Han tager udgangspunkt i overbevisningen om, at Guds kraft er til stede i alt det skabte - også i mennesket. Han anviser en praktisk metode til at gå ind i ´sit indre rum´ ved at give slip på ydre anliggender, symboliseret ved at man lukker øjnene og åbner sig for Guds nærvær og virke.

Han beskriver centrerende bøn som et middel til at forny den kristne kontemplative tradition (den indre bøn) og gøre den mere kendt og lettere tilgængelig.

»Centrerende bøn er at åbne sig for og overgive sig til Gud. Den åndelige rejse kræver ikke, at man tager nogen steder hen, for Gud er allerede hos os og i os. Centrerende bøn er at åbne sind og hjerte, krop og følelser - hele vores eksistens - for Gud, det Yderste Mysterium, som er hinsides ord, tanker og følelser. Og målet er en indre forvandling,« skriver Thomas Keating.

Helle Skaarup, forstander på Refugiet, anbefaler bogen med disse ord "Bogen har været en stor gave for mig at læse for Keating forener på smukkeste vis menneskets viljes-evne og hengivelses-evnes".

Helle Skaarup, forstander på Refugiet siger om bogen: "En skøn bog, som jeg varmt kan anbefale alle, der søger efter ord på spørgsmålet: hvorfor lade sig døbe?"