PAUSE - STILLE - VÆRE

VELKOMMEN TIL DAGE, HVOR VI SAMMEN UNDERSØGER STILHEDEN!

Tag del i et ophold på Refugiet, hvor vi lader stilheden få både plads og tid, og hvor vi samtidig bringer den i tale ved at besinde os på og sammen formulerer, hvad det er stilheden og fordybelsen, roen og eftertanken kan give og nære.

Sammen oplever vi og sætter ord på, hvordan det ordløse og lydløse kan fungere som et fristed, hvor tankerne kan flyve, følelserne fylde. Vi værner om stilheden og har fokus på de øvelser og gode praksisser, der gør den mulig i hverdagen.

Fra guidede meditationer til langsomme, mærkbare vandreture i skoven, gennem højtlæsning i smukke rammer og stemningsfuld morgen- og aftensang.

Hver dag er der mulighed for at tage del i rammesat stilletid i det gamle klosters Kapitelsal og i Refugiets rolige Havesal.

Sammen med mindfulness-underviser og natur- og åndredrætsterapeut, Ane Mette Dam, sætter vi i øvelser åndedrættet i centrum og bliver guidet i den blide, ældgamle kinesiske bevægelseskunst, Qigong. Nærvær og balance i krop og sjæl.   

Anders Laugesen, mangeårig DR-vært på programmer om religion og spiritualitet bl.a. Pilgrim, besøger os til foredrag om ”Stilhedens rum” og de erfaringer med fordybelse, bøn og meditation, han gennem et langt liv har gjort sig.

Musikken kan åbne døre til både følelsens og tankens fordybelse. Søndag aften afrunder vi med en improviseret musikalsk oplevelse i selskab med pianist og komponist, Lau Laursen, der i 40 år har arbejdet i spændingsfeltet mellem musik og meditation. 

Tid til at tænke efter og til at falde ind i refugierytmen. Nyd Refugiets skønne rammer, køkkenets gode mad og atmosfæren fra det gamle kloster og kirken.

Lau Laursen, musiker og komponist; Anders Laugesen, journalist og tidl. TV- og radiovært på DR

Dagene ledes og faciliteres af: Peter Wagner Mollerup, forstander på Løgumkloster Refugium og psykoterapeut (ID); Ane Mette Dam, fysio-, natur- og samtaleterapeut; Michael Kruse Nielsen, programkoordinator på Refugiet