BEVÆGELSE – NÆRVÆR – SOMMER

Det smukke marsklandskab og Refugiet er rammerne – naturen, bevægelse, stillevandring og nærvær er redskaberne. Yoga-undervisning med fokus på åndedræt og nærværende bevægelse. Meditation, egenomsorg og fællesskab. Yogaen bliver guidet ud fra en kærlig tilgang til livet.

Undervisningen er nærværende og rolig, og der tages afsæt i hatha-, yin-, vinyasa-, sansebaseret- og restorativ yoga.

Der er max 18 deltagere på programmet.

Ønsker du en ekstra overnatninger inkl. fuld forplejning i dagene efter programmet, er der mulighed herfor til 695 kr. pr. person.

Anita Rostgaard Andersen, yogalærer, åndedrætsterapeut og klinisk diætist.
Mere info: www.yogastudie.dk